们感到内疚羞耻怨恨沮丧或深深的情绪困扰
说实话;拖延真的很正常。 我们当中谁没有等到最后一刻才收到超速罚单，为考试而学习，去买车（一点也不好玩），向所爱的人道歉，与欠我们钱的人交谈或者更好给我们欠钱的人？ 如今，您更有可能拿起智能手机，渴望从社交媒体选项卡中搜索红色小通知标志，或者打开彩虹色的游戏，快速释放您大脑喜爱的多巴胺。 建设性延迟与破坏性延迟 我很内疚，在坐下来写一封重要的电子邮件或博客文章之前，我会除尘并整理办公室里的每个架子和书籍，直到它们看起来明显像现代艺术品。后天能做的事，永远不要拖到明天。 马克 印度 Whatsapp 号码 ·吐温 事实上，拖延症是人类固有的特质。 显然，我们无法同时完成待办事项清单上的所有事情，但为什么它最近在我们的文化中变得如此令人皱眉呢？ 根据作者弗兰克·帕特诺伊（ ）在其著作《等待：拖延的艺术与科学》中的说法，拖延在历史上的大部分时间里都被学者们视为有用且明智的，而-只是少数。 许多标志性人物都是顽固的拖延症患者，从圣奥古斯丁到达芬奇，再到艾灵顿公爵，再到阿加莎·克里斯蒂像我的许多同事和朋友一样，我倾向于拖延就我而言，我有创造性的突破，那是因为我把一些东西放在了关闭，不是因为我赶上了最后期限。
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弗兰克·帕特诺伊 他接着解释说，直到世纪年代初，反拖延运动才真正存在，当时出版界充斥着自助生产力和效率宣言。 现在，您只需打开主页即可找到有关下一个重要生产力黑客的博客文章。 什么是拖延症以及我们如何重新定义它？ 拖延的类型多种多样，从有益和无害到破坏性和弄巧成拙。 当这个规模开始进入危险区域时，它可能会导致一个非常邪恶的反馈循环，更有可能让我
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